Vinter betyder ofta kyla och mörker och en tid då många kryper inomhus för att träna. För egen del är inomhusträning så som styrka och löpning på band ett bra alternativ om du vill springa exempelvis intervaller i en viss fart, eller såklart om det är riktigt kallt ute!
Det ska väldigt mycket till annars för att jag ska gå in för träning och jag bedriver den helst ute året om. Jag älskar friskluften den ger på köpet och känslan efter ett pass ute är oslagbart oavsett väder!
Det ska dock erkännas att det blir väldigt mycket roligare och enklare om du har rätt utrustning, dvs. sköna kläder som är följsamma, lagom varma och som andas.
En viktig del på vintern är ju även skor med bra grepp! Jag springer ju på landet där det ofta är hala, snöiga vägar och skulle inte kunna genomföra i princip ett enda bra pass ute mellan nov – mars om jag inte hade dem. Dessutom med GORE-TEX så att jag håller mig torr.
Vid soliga dagar är det minst lika viktig som på sommaren att skydda ögonen och då är det ett måste att ha ett par som sitter på plats oavsett hur fort du springer!
Här är har jag plockat ut några favoriter som är en perfekt grund för vinterlöpning. Lycka till!
Veckan som har varit har varit en otroligt skön vecka. En och en halv dags inhopp på jobb för fakturering och möte inför uppstart, i övrigt ledigt med mycket fokus på uteaktiviteter i detta underbara kyliga men magiskt fina vinterväder! ❄️
Jag fick ett infall och stack och köpte längdskidor efter jobbet. Blev så sugen på att ut och testa igen efter många år. Fick sällskap.. eller snarare jag blev sällskap, eftersom vissa har varit ute och åkt mycket mer än mig. Ok så mycket Bambi på hal is från början! Väldigt skönt, jobbigt och kul!
I onsdags dukade vi upp för tredje (sena) julfirandet här hemma med min familj. Detta då min syster och sambo befann sig i England under hela julen.
Vi dukade långbord och istället för julmat blev det mer en ”nyårsmeny”, med helstekt oxfile mm.Vi passade på att använda de gamla kvarvarande adventsljusen till dukningen i vanliga syltburkar. Återbruk när det är som bäst!
Följande dagar var vi ute så mycket vi kunde och där emellan bara passa på att njuta av dagar utan måsten innan det var dags för jobb i helgen för D.
Älskar att spana ut❣️
Julen är delvis undanplockad, men stjärnor och granen har faktiskt fått vara kvar än.Tidigare år brukar jag vara less på granen lagom till nyår, men inte i år.
Den har varit så fin hela tiden och är än! Knappt barrat något alls, perfekt i storlek, jämn och fin och lika grön och fortfarande. Jag önskar att vi alltid kunde ha denna gran! 🌲Lek med kompisar och även livets första ”flickvän”. 🥰🤍.Det som blev kvar av oxfilén blev till en god pasta! Trött liten skrutt som ville mysa lite extra. Det finns inget bättre❣️
Dags för årets sista dag! För oss brukar inte nyår vara så speciellt. Jag tycker att luften lite gått ur en efter jul och att mellandagströttheten sitter i. Därtill att vi har en skotträdd liten lurvig älskling där hemma, gör att jag inte tycker nyår är superroligt.
Många år är det dessutom i anslutning till att maken jobbar och med småbarn så har det ju så inte direkt getts tillfället till sovmorgon på nyårsdagen osv…
Inledde årets sista dag som alltid med en liten löprunda och avslutade med bästa sällskapet en bit❣️🐾
I år hade vi i alla fall bestämt med några vänner, som har en liten halvårsbebis, att vi skulle ta ett tidigt firande och äta ihop osv och vi blev bjudna till dem.
Vi stod för förrätt och med två fisk-och skaldjurs-”allergiker” i sällskapet så bestämde jag mig för att göra en klassisk jordärtskockssoppa med parmachips. Det blev väldigt gott! Recept hittar ni här
De gjorde sedan en jättegod peruansk rätt till varmrätt och till efterätt åt vi daimcheesake! Mycket gott alltihopa och vi blev så mätta!
Nyårsnaglar. ✨
Det blev ett jättemysigt firande och lagom nivå för oss alla, där vi gick hem innan tolvslaget och kunde fira det hemma. Barnen ville så gärna se fyrverkerierna men orkade inte riktigt hålla ut hela vägen…
Dagen efter blev väääldigt lugn. D och jobbade och vi övriga skrotade bara hemma.
Pyjamas hela dagen… Jag kom inte ur den förrän kl.17.00… .. När jag då tog mig i kragen för en nypa luft, när D kom hem. Var inte så sugen på förhand men underbart skönt väl ute och sen få komma hem, ta en dusch och hoppa i pyjamasen igen 😉
En av de bästa julklapparna att ge till även såklart att få var en väldigt efterlängtad händelse, som vi nu kände att vår stora tjej var redo för…
Detta rim tillhörde det symboliska paketet som tomten kom med. ✨Förväntansfull och lite pirrig tjej! 🤍Dags att välja..Som ni säkert gissat så var den stora händelsen att få ta hål i öronen!
Jag har tagit mina senaste hål här då jag tycker det är det bästa stället om du vill ta med nål. Jag har även sagt att den dagen det är dags för dig att ta så ska vi gå hit så du också får ta med nål. Jag tycker det är värt det, även om det kostar lite mer. Detta då du får en finare läkning och hål och det finns mycket finare smycken att välja bland.
Jag: Du för välja färg helt själv. M: Mamma jag vill ha de lite guldfärgade, jag vill inte ha rosa eller så (mammas.Tjej.. 🙈🥰)Så taggad och modig. Ett djupt andetag.Sen släppte nervositeten och hon ville t.o.m se nålen.Så stolt och nöjd, våran stora tjej! 😍Extra beröm efteråt också från Jack, med orden ”du är en av de modigaste kunder jag haft, då du till och med vågade kolla på nålen!” Även jag passade på att ta ett till hål men ett smycke som han tyckte skulle passa mig perfekt. Är lika nöjd med den noggrannhet och goda råd du får här. Proffsigt! Vi förevigade att vi var 2023 års sista kunder med symboliserande härligt nyårssnöväder!
Juldagarna började med julfirande dagen innan julafton med ena familjen innan Daniel for på nattjobb och vi övriga tog bilen upp till mamma och pappa på kvällen, lagom för att komma fram till varm skinkmacka och uppesittarkväll! ✨
Julafton började sen traditionsenligt med en julaftonsjogg. Denna gång i kyligt (-12 grader) men vindstilla och magiskt vackert väder! Alltid sällskap en liten bit på julafton. 🏃🏻♀️🐾Lagom till D kom upp så fick han ett uppdrag! Barnen blev dock väldigt förvånad att deras pappa hann tillbakalagom till tomten hälsade på oss hos. (Bra med tjänster och gentjänster).Följande dagar blev det mycket mys och lek med julklappar. Samt sköna pulkaturer och därmed härligt rosiga kinder!
December.. Det blir ofta en hektiskt tid hur du än gör det, men också tiden för mycket mys och att njuta av små och stora stunder, att se barnens förväntan men att påminna dem och vad som är viktigt på riktigt. I år har vi försökt att vara extra noggranna med goda gärningar och förklara att många har det svårt runt om i världen och att vi inte ska ta något för givet. För oss känns det viktigt att även om vi kan ge våra barn en stabil miljö så är det viktigt att de inte blir bortskämda och lär sig att visa tacksamhet.
Första advent.✨Julfest med jobbet.Brev från Nissarna.Driving home for Christmas… Vi spenderade en helg hos mamma och pappa med bl.a julmarknad, Luciafirande, pulkaåkning och pepparkaksbakning.December bjöd riktigt magiskt vinterväder med stundtals väldigt kyliga och soliga dagar. Dags för Lucia på skolan och kolla på vår egen Tomtenissa❣️Granen kom på plats. Den finaste vi någonsin haft enligt alla! 🌲🤍🍿🐾♥️En sväng på stan....för att gå på julbord på Saluhallen.Julpyjamas och jullakan i paket från Nissarna med uppmaning om att mysa framför en julfilm tillsammans.
Jag älskar hösten! Frisk luft och skönaste tiden för träning. Tyvärr har jag denna höst inte varit helt återställd från en sjukdomssväng i slutet på september och därmed inte kunnat träna som vanligt. Jag har dock njutit av lugna korta rundor och mycket mys inne. Jag har inga problem med att mörkret faller då jag älskar tiden för att tända brasan och massa ljus inne. ✨
Först ut Halloween och Allhelgona.Det bästa med att komma hem är att det finns någon som är lika glad där hemma varje gång ❣️Soliga dagar inledde vintern och även en hel del solljus!En fin vinst fick jag hem och som lett till många goda kaffestunder. ☕️Off to work! Mycket jobb och högt tempo under hela november och december.Adventsprepp, där stjärnorna kom upp lite innan enligt barnens önskan. Självklart flyttade även den efterlängtade Nissen in. I år med mer fokus på tacksamhet och goda gärningar istället för bus.Massa mys vid brasan. Helt klart ett av de bästa val vi gjort till vårt hus.
Inför att fylla 40 år så hade jag rätt blandade känslor. Ingen direkt noja för att egentligen bli äldre utan mer en viss känsla av att de senaste åren gått för fort. Det har ju varit både de bästa men på många sätt de tuffaste och jag har haft en känsla av att jag inte är redo att kliva in i en ”ny era” än. Samtidigt är jag nöjd och tacksam för allt jag hunnit med mellan 20-40 och även realist och vet att livet har sin gång och det är bara att försöka göra det bästa av det och inte oroa sig i onödan.
Inför själva födelsedagen funderade jag på hur jag skulle fira och jag kände att jag inte ville ha massa blommor, uppvaktning och presenter (jag gillar verkligen inte att få saker som jag inte behöver eller vill ha.. det kan verkligen stressa mig, oavsett värde på dem). Jag landade i att det jag helst av allt ville var att fira på annan ort, bara med min familj.
Vi kikade först på weekendresor i Europa med spahotell osv, men insåg ganska snart att det skulle bli ungefär lika dyrt för tre-fyra nätter där, som en hel vecka på ett fint all inclusive hotell i värmen i Turkiet. Eftersom hela familjen älskar sol och bad så kändes det som det absolut bästa alternativet för att få alla nöjda och glada och det var det viktigaste för mig, att få en lugn och härlig tid tillsammans!
Tårta och champagne serverat på rummet dagen till ära! Est.83019Rejält varmt alla dagar!Vy från balkongen.Födelsedagen är ju även bröllopsdag. Skål för åtta år som gifta.
Dags för en ny dag och därmed en ny (femårig) födelsedag! 🤍
Tårta även idag såklart!Så stort att få fylla en hel hand! Grattis till vårt älskade fina charmtroll!
Följande dagar innehöll även de fortsatt en del träning, massa bad lek och vila.
Eftermiddags mellis.Söta saltiga små skruttisar ❣️❣️Tack Turkiet för en fin vecka!
Efter Västkusten så landade vi några dagar hemma innan vi fortsatte upp för några dagar i stugan. Härlig natur och det finaste sjöarna jag vet. Även om vädret fortsatte vara rätt dåligt med mycket regn så blev det tid för avkoppling, satt bara skrota runt ofixad och lite lagom skitig ☺️.
Tänk så gott mat smakar utomhus.Underbara dagar tillsammans!
Semestern inleddes väldigt spontant med en resa till Västkusten. Detta tack vare att vi sent påkommet, som tur var fick tag på konsertbiljetter till den sen länge slutsålda konserten med Coldplay på Ullevi.
Jag hade tänkt på det i ett år att jag gärna ville gå på den men inte kommit till skott att boka då det kändes så osäkert att veta hur livet skulle se ut för ett år sedan.
Hur som helst så hade vi sån tur så att vi inom loppet av en vecka, tack vare föräldrar och våra fina familjevänner på Västkusten, hade ordnat både biljetter, boende, barnvakt och hundvakt. Så tacksam för att vi fick till det!
Dagen efter vi kom ner till Västkusten så inledde vi vistelsen med den än större händelsen, nämligen att fira en sjuårig födelsedag! 🤍
11 juli ~ Grattis på 7-årsdagen vår älskade fina tjej!Kvällen den 12 juli var det sen dags för konsert.Like magic with a sky full of stars!✨
Dagarna fortsatte sen med lite sightseeing på de olika fina öarna på Bästkusten. Tjörn, Fjällbacka och Smögen hann vi bland annat med.
En liten dagsutflykt i närområdet, men besök hos Kejbert Concept för lite shopping och sen till Wiiks slott för bad och slutligen avslutande middag på stan!
Glass i stora lass!Kyligt i vattnet!Dagens shopping blev bl.a denna kofta.
Vår och försommar betyder födelsedag för vår älskade pälsälskling, morsdag en del lopp och detta år även några konserter!
230515 ~ Vår underbara fina 12-åring! Mina tre hjärtan ❣️❣️❣️Morsdag och sjävklart blev även mormor uppvaktad! Fina blommor, teckningar, paket och massa kärlek❣️Nyklippta och stolta!Dags för sommarens första konsert! Håkan i Botaniska! Näst ut, den stora idolen Theoz i Parksnäckan! Sommarlovets första önskan sen var att få äta popcorn i sängen på en vardag! 🥰🍿Dags för Vårruset 2023 🏃🏻♀️.Ett väldigt roligt lopp, med bästa publiken på plats!Jag lyckades få till ett perfekt loppupplägg och kunde därmed kamma hem första platsen! 🙏🏼
Ojoj denna vecka har verkligen varit upp och ner både på flera sätt. Från iskalla, busvädermornar, kaos i trafiken och mental motivationskrasch till allt kändes det som!
Såväl kropp som huvud har verkligen strejkat på flera olika sätt efter att ha lämnat värmen och kommit hem till denna kyla och det kändes allt annat än motiverat att gå in mot helgen och en stundande tävling…
Därtill att det var start fredag kl.19.50 gjorde inte saken bättre, då detta typ har varit min normala läggdagstid hela veckan 🙈, då dygnsomställningen suttit i.
Sms till maken efter avprickning innan start och senare under uppvärmning….Veteran SM: 3000 m – K35/40. Flertalet starka namn som jag kände igen och som sprungit snabbare än mig i andra distanser och därmed noll förhoppning.
Loppet tog fart i ett högt med ändå ok tempo. Jag la mig totalt femma tror jag från början och höll det tempo som kändes ”kontrollerat” för mig. En i vår klass startade väldigt hårt och försvann iväg långt så henne brydde jag mig inte om, men ganska snabbt insåg jag att jag ligger tvåa och jag bara väntade på att de andra som jag visste är starka, skulle komma och springa om mig.
Det gick väl typ 4-5 varv och jag började funderade varför de aldrig gick om, men tänkte jaja de låter väl mig dra då ett tag för att sen ta sig förbi. Mycket riktigt efter ca 7 varv (av totalt 15) så passerade två av de i min klass och jag visste ju att jag hade en till framför mig så då tänkte jag, ok synd jag låg tvåa, men nu blir jag fyra.
Jag försökte att inte bry mig utan körde i min takt och det gick ytterligare några varv innan jag märkte att de drar ju inte från så mycket, utan de tappar ju snarare och jag var efter ett tag nästan i kapp dem. Då låg alla de tre i en samlad klunga.
En av dem var starkare och fick en liten lucka sen och jag minns inte exakt men jag tror det var runt varv 11 jag sen kände att nej nu får det bära eller brista nu testar jag att gå om de två som verkar sacka lite, (men hade tänkt att då får de säkert upp farten igen!)
Det hände dock aldrig och när det var ett varv kvar provade jag trycka lite till för att gå ikapp ettan och försöka gå om. Hon kontrade dock snabbt och var stark och kunde sen hålla undan in i mål.
Jag var dock väldigt överraskad och nöjd över att: 1) inte komma sist och 2) t.o.m ta en medalj, på en tid över förväntan! (10.46.66).
Fick även fira med min första tränare Fredrik, tillika vän och grundare för den klubb jag tävlar för. (Han var den som fick mig att börja med löpning.) Han var väldigt glad över min insats och även han fick med sig ett SM-silver till klubben. Finare och klokare inspiration till löpning får du leta efter. Helgen har sen bestått av väldigt slöa mornar….Måånga koppar kaffe!! På lördagen var det återigen dags att fira en familjemedlem, då det i veckan var svärfars tur att fylla år. Han var den enda som var med oss i Thailand och han hade inte tröttnat på thaimat och bjöd alla på det.På kvällen kan ni ju gissa vad vi gjorde…Helgen bjöd ju även (äntligen!) på behagligt väder och den här tjejen, som i veckan har upptäckt att det är kul med skridskor, ville så klart dra med brorsan och åka. Många vurpor blir det!När Sverige bjuder på sådan här dagar så är det inte fy skam med vinter, synd att de är alldeles för få…
Här kommer en blandning från kamerarullen i mobilen denna helg…
Det är verkligen med blandade känslor vi landade hemma igen. Vi har ju stormtrivts där borta och det är så underbart att se att barnen köper att de har två föräldrar som älskar att resa och att det verkar gå i arv. Jag tror generellt att vi är rätt bra på att hitta sköna rutiner när vi är borta och därmed inte känner direkt hemlängtan och därtill att ingen av oss var sugna på att återvända till kylan, usch.
När du väl är på väg hem och med totalt trettio timmars restid allt som allt, så är det trots allt oerhört skönt att sen landa hemma och får sova gott i sin egen säng. Vi alla älskar just vårt hem och var glada att helgen kom snabbt.
Barnen sa ofta att de bara längtade hem av en enda anledning och var vi alla väldigt glada att komma hem till den enda i familjen som inte kunde följa med på resan.
Det absolut bästa med att komma hem enligt alla, älskad och efterlängtad vovve, tända ljus och brasa! Helgen bjöd på en iskall löptur i stormvindar och därmed mycket pannbensträning…Många koppar varmt te denna helg! Firandet bestod av restaurangbesök på underbara Taste of Bangla. Galet mycket goda rätter att välja bland!Favoritmat för alla i familjen! Så gott och alla blev så mätta!Status just nu, tröött!! (jetlag), frusen, bekväm, dvs. minimalt med smink, bara mysiga varma kläder på, men lever på minnet av den varma solen och spåren den lämnat.Sverige kan ha rätt fina solnedgångar det med.
Sorry, not sorry för Thailandspam och här kommer en hel drös med fler bilder från vår underbara tid här!
Vårt underbara boende, så lugnt och skönt!Magiska kvällar! Vår egna trappa ner till havet.Såå mycket god (och billig) mat överallt! Sjuk respekt för ”värmeväggen” här nere och även lätta pass är ibland jobbiga, MEN allt är bättre än is och halka! Mitt gäng! When in Thailand.
Min lilla ”beachboy” som charmat alla här nere med sina glittriga ögon, rufsiga hår och brunbrända kropp.Njutit och trivts varje sekund! 🫶🏼Tuk tuk taxi.En kokosnöt i skuggan till mellis. 🥥Vägen från stranden till vårt rum.Älskar att skapa minnen tillsammans!
Vi har rest över hela världen både själva och nu med barnen och det är verkligen en stor passion för hela familjen. Vi har samlat på oss många tips och erfarenheter längs vägen som kan komma väl tillhands på resande fot och kanske att det får bli ett eget ytterligare ett blogginlägg längre fram? Idag tänkte vi dock dela med oss av vårat absolut bästa tips för att just kunna komma iväg på en härlig resa!
Vi har nu i snart tre år samlat bonuspoäng på alla våra inköp vi gör i vardagen (mat, drivmedel, kläder, ja allt) genom att använda varsitt American Expresskort, som i sin tur är kopplat till SAS EuroBonus. Detta innebär att varje kortköp genererar bonuspoäng som vi sedan kan nyttja till olika saker, bland annat flygbiljetter över hela världen via SAS och Star Alliance.
Efter drygt två hade vi tillräckligt med bonuspoäng för att kunna komma iväg på en långresa med hela familjen och så sent som i december bestämde vi att det vore skönt att fly ruskvädret i februari om vi lyckades hitta en resa för våra bonuspoäng. Efter att ha övervägt Indonesien och Vietnam med mera föll valet till slut på ett säkert kort – Thailand.
Vi lyckades hitta ett bra flyg med Thai Airways med en kortare mellanlandning för bonuspoängen vi skrapat ihop. Som exempel skulle denna resa ha kostat 9.500 kr /person, alltså 38.000 kr totalt för hela familjen. Nu nyttjade vi stället 180.000 st bonuspoäng, och betalde istället endast 2.000 kr /pers, alltså 8.000 kr totalt för alla flygbiljetter.
Vi rekommenderar verkligen detta till alla som gillar att resa och just nu har American Express dessutom ett extra bra erbjudande för nya kunder där du får in massa poäng redan från start, om du blir värvad av en vän och vi vill därför dela med oss av vår vänlänk (se nedan) till alla er som tycker detta låter intressant! Följ länken nedan, innan den 28/2-2023 för att ta del av detta grymma erbjudande och börja samla dina poäng mot din drömresa!
Dagen har idag gått åt till en liten utflykt. Första stoppet blev en Mangroveskog, där fantasierna gick vilda. Otroligt häftig natur med rötter och träd överallt.
Både häftigt och lite läskigt!Väl ute ur ”djungeln” fortsatte vi till denna oas!Drömmiga drinkar! Varma och badsugna så avslutade vi turen såhär!
Det ryktas om storm och snö om vartannat där hemma och om vi inte kände att vi hade det bra redan innan, så gör vi det definitivt nu. Att ha landat här i Thailand (15 år senare) är som en härlig deja vu av allt som hör landet till, men här uppgraderat med mer lugn, mindre hets och mycket färre svenska turister (vi har faktiskt inte träffat en enda hittills). Kort och gott en allmän känsla av harmoni!
Vi har både hav och pool i princip helt för oss själva!Favoritsyssla efter att bada!Ananas till frukost, lunch och middag.
Här kommer en summering i bilder av de senaste dagarna. Flera intensiva jobbveckor för min del nu, så har verkligen försökt maxat myset varenda stund jag varit ledig och njutit av små vårkänslor emellanåt och denna årstids stora fikahöjdpunkt!
Ännu en magisk morgon!Två sötnosar som väntade vid dörren när jag kom hem.
Lämna ett svar